アクティクラブで学べる武術について

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太極拳ー楊家太極拳

指導内容
楊家太極拳、楊家蛇型太極拳、剣、刀、槍。散手対打、推手、用法。楊家太極長拳。楊家秘伝気功。

皇帝が自ら学んだことで名高い、至高の楊家太極拳。最も広く行われている簡化24式の原型である楊式太極拳もこれを基にして作られました。太極拳の原点である名門・楊家太極拳を余す所なくお伝えします。
この、体幹部の力をコア／インナーマッスルにより効率よく伝える、高度な氣功による太極拳は、柔らかく無理のない優美な動きの中に、健康・護身の絶大なパワーを秘めています。

露禅は実戦名手として「楊無敵」と讃えられ、その評判故に請われて清朝の王族、貴族の多くの者に教授した。その拳は非常に柔らかな動きで、「綿拳」あるいは「化拳」とも称されたと伝えられる。

楊一族のみ、なぜあれほどの無敵の強さを誇ったかについては、元来楊一族のみ伝えられていた拳（緩急自在・剛強な拳風）を家伝の秘拳とし秘密裏に練習・伝承し他には伝えなかった為、文人向けに伝えた軟弱な套路を他に伝える派のみが増えていったとする説がある。

楊家／楊式太極拳が欧米を含め世界で最も普及してスタンダードになっているのは、ゆるやかな美しい動きに秘められた美容・健康効果の高さゆえです。楊家の家伝を伝える、第四世宗師楊守中老師の直系を故先崎師範が日本で唯一継承しています。

楊家太極拳系譜 (PDF)
参考資料：正脈承傳香港楊式太極拳總會／楊家太極拳伝承／正脈承伝

楊家太極拳の正伝が伝わって来た香港において、楊家太極拳第6代正式継承者として包徳輝老師が明記されています。故先崎師範は第7代伝人として認可されています。

太極拳ー古伝統合太極拳

古伝の楊家太極拳を中心として、その派生である呉家、武家、郝家の太極拳を取り入れ、源流である陳家も研究し、さらに形意拳、八卦掌の技術を取り込んで編出された９９勢からなる統合太極拳。極のハイブリッドとも言えるこの太極拳は、内功中国武術の基礎として無理なく入門でき、健康・武術にバランスのとれた、氣功を重視した太極拳です。易から難へと配列され、無理な低い姿勢や膝に負担のかかる姿勢をとることもないので、膝や腰の悪い方にもお勧めです。
流麗な中にも氣のパワーを感じさせる架式の美しさだけでなく、すぐに護身に役立ち、痛みや体調の不具合を取り去るこの太極拳は、２４式などの簡化式太極拳よりも安全で無理なく楽しめます。

気功

致柔氣功、揺禅氣功、楊家氣功、意拳氣功、八卦氣功ほか。

YOZEN 揺禅
伝説の超能力禅僧石井幸山禅師の動揺禅にヒントを得て、不世出の天才氣功家で宇宙舞踏創始者山本恒隆の氣功体幹トレーニングを中心に、古今東西の身体技法、呼吸法、心身統一メソッドとくに秘伝の武術氣功を、揺らぐ禅としてまとめたものです。
氣功深層筋トレーニング＆ヒーリングアートとして、武術家、アスリート、ダンサー、音楽家、アーティストの技術とコンディションを革命的に向上させるだけでなく、あらゆる痛みや心身の不調、生活習慣病や慢性疾患や不治の難病までもを奇跡的に癒し、体幹から締まった、優美なプロポーションを作ります。

揺禅致柔氣功
揺禅、楊家氣功、意拳氣功、八卦氣功をはじめ、太極拳の準備・基礎・応用の集大成です。