「はじまりのエネルギー」を感じる早朝・・・
からだの声を聴きながら、ゆらゆらゆらぐ、揺禅氣功。
いつもより、早めに起きて、優雅にゆったり太極拳。
心と体が内側から目覚める爽やかな朝、はじめてみませんか？
本物の古式太極拳と秘伝気功、日本発、欧米でも人気のYOZEN 揺禅で、
脳と身心に活力! 美容・健康・痩身・ストレス解消・護身に効果絶大！
＊場所と時間
梅田カルチャー４F 月・水・金 、河原町御池教室 火・木・土
７：００〜８：００, ８：００〜９：００ 予約制。
祭日、５週目はお休み。祭日分は５週目に振り替えます
現在河原町御池教室の土曜日朝活は7:00〜8:00クラスのみです。
＊受講チケット
・7時クラス/8時クラス のどちらでも、京都河原町御池・大阪梅田、どちらの教室でも通常クラスのチケットで、ご都合に合わせて受講できます。
＊クラスの内容
揺禅気功 & 古式楊家太極拳 108式、致柔気功 & 古伝統合太極拳 99式のエッセンスを凝縮した、初心者でも参加できるクラス内容になっています。初めての方でも、体力に自信が無い方でも、お氣軽にご参加ください。
①YOZEN 揺禅
古今東西の身体技法、呼吸法、心身統一メソッドとくに秘伝の武術気功を、揺らぐ禅としてまとめたものです。
気功深層筋トレーニング＆ヒーリングアートとして、武術家、アスリート、ダンサー、音楽家、アーティストの技術とコンディションを向上させるだけでなく、体幹から締まった、優美なプロポーションを作ります。また、あらゆる痛みや心身の不調、不眠症や生活習慣病・慢性疾患をも癒す、究極の癒し・リラクゼーション氣功です。
②致柔気功
揺禅、楊家気功、意拳気功、八卦気功をはじめ、太極拳の準備・基礎・応用の集大成です。
③統合太極拳・楊家太極拳
アクティクラブが継承している、皇帝の長命法・護身術として名高い真伝・正宗の楊家太極拳とそれを元にした統合太極拳は、体操としての太極拳やヨガと比べても体に無理がなく、美容・健康・護身・ストレス解消にはるかに効果があります。
Morning Taichi & Yo-Zen Chi-Kung
aｔ Umeda ＆ Kawaramachi-Oike produced by Actyclub since 1987
7:00~8:00 , 8:00~900 Monday・Wednesday・Friday（Umeda）、Tuesday・Thurｓday・Sunday（Kawaramachi-Oike）
by advance reservatiion only.